ディフェンス編 / パンチの種類編 / ボクサーのトレーニング・テクニック 2019-12-24 西島洋介のボクシング指導『フック・ボディブローを打った後のディフェンス（ウィービング）までの練習方法』ボクシングをはじめよう！
カウンター編 / ボクサーのトレーニング・テクニック 2019-11-20 ボクシング元世界王者が伝授する『2つのカウンター攻撃』西島洋介レクチャー。格闘王 前田日明さんも驚き、称賛してくれたLAのボクシングテクニック
ディフェンス編 / トレーニング方法 / ボクサーのトレーニング・テクニック / 基本動作 2019-10-24 ボクシング元世界王者が教える『ぶれない軸の作り方、体の重心の置き方、ディフェンスの基本練習』西島洋介レクチャー
パンチの種類編 / ボクサーのトレーニング・テクニック / ボクシング練習 2019-10-11 元ボクシング日本王者が伝授する3種類のボディ打ち（元世界S・フェザー級王者の内山高志さんのボディ打ちも解説！）
エピソード / ボクサーのトレーニング・テクニック / ボクシングジム情報 2019-08-09 元世界クルーザー級王者の西島洋介「なぜ、あなたは体重差30kg以上の選手たちと戦ったのか？」（近日公開予定）
