ディフェンス編 / パンチの種類編 / ボクサーのトレーニング・テクニック 2019-12-24 西島洋介のボクシング指導『フック・ボディブローを打った後のディフェンス(ウィービング)までの練習方法』ボクシングをはじめよう!
ディフェンス編 / トレーニング方法 / ボクサーのトレーニング・テクニック / 基本動作 2019-10-24 ボクシング元世界王者が教える『ぶれない軸の作り方、体の重心の置き方、ディフェンスの基本練習』西島洋介レクチャー