ディフェンス編 / パンチの種類編 / ボクサーのトレーニング・テクニック 2019-12-24 西島洋介のボクシング指導『フック・ボディブローを打った後のディフェンス（ウィービング）までの練習方法』ボクシングをはじめよう！
カウンター編 / ボクサーのトレーニング・テクニック 2019-11-20 ボクシング元世界王者が伝授する『2つのカウンター攻撃』西島洋介レクチャー。格闘王 前田日明さんも驚き、称賛してくれたLAのボクシングテクニック
トレーニング方法 / ボクサーのトレーニング・テクニック / ボクシングジム情報 2019-10-30 現役時代、倒し屋（KO率77%）だった2人の元ボクシング日本王者がパンチ力をあげる極意を教えます。
パンチの種類編 / ボクサーのトレーニング・テクニック / ボクシング練習 2019-10-11 元ボクシング日本王者が伝授する3種類のボディ打ち（元世界S・フェザー級王者の内山高志さんのボディ打ちも解説！）
